Ginnastica e Yoga: Pearson R.-Volpi M.: Yogadonna
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Pearson R.-Volpi M.: Yogadonna

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Descrizione veloce

Per ridurre lo stress e educare il proprio fisico, un manuale dedicato alle donne che desiderano praticare lo yoga.

Qta:

 
Margherita Volpi
Richard Pearson

 

 

 

Un manuale che concilia le tecniche yogiche per il benessere fisico e spirituale della donna con le tradizioni occidentali.

Pagine: 274
Codice: 18895
EAN 9788842540045
Collana:

 


 

Lavoro, famiglia, figli: per affrontare gli impegni quotidiani, una donna deve essere dotata di una buona dose di equilibrio interiore e di resistenza fisica. Le tecniche yogiche possono essere la soluzione. Questo manuale, pensato proprio per le donne, non solo introduce alla filosofia yogica ma descrive, con precisione e semplicità, gli esercizi fondamentali consentendo alla lettrice di eseguirli da sola. I capitoli finali sono dedicati all’alimentazione con alcune nozioni di cucina macrobiotica.

 


Gli autori

 

Margherita Volpi, giornalista, si è occupata a lungo di temi enogastronomici. Dopo l’incontro con il maestro Pearson, si è dedicata allo studio e alla divulgazione della scienza yogica.

Richard Pearson, ingegnere, da anni studia lo yoga e le discipline psicoterapiche orientali. Laureato in psicologia presso la Jolla University di San Diego (California) si è specializzato in training autogeno, oniroterapia, logoterapia e ipnosi.


Rassegna stampa




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