Benessere : Allegra S.: La psicologia dello yoga applicata al parto
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Allegra S.: La psicologia dello yoga applicata al parto

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Stefania Allegra

 

 

 

Un saggio completo sullo yoga nella gravidanza, nel parto e nell’allattamento

Pagine: 216
Codice: 19028
EAN 9788842537281
Collana:

 


 

Lo yoga è la pratica che tutte le donne dovrebbero seguire durante la gravidanza per mantenersi in forma e in equilibrio con se stesse, per garantire il buon esito di un parto naturale e favorire la salute del bambino. Con una descrizione dettagliata dei diversi asanas, l’Autrice riassume in modo chiaro e sintetico le posizioni da assumere nel periodo di gestazione, e approfondisce come la donna, con l’ascolto interiore, deve prepararsi psicologicamente ed emotivamente ad accogliere una nuova vita dentro di lei. Indicato per gli istruttori e i Maestri di Yoga, questo saggio è rivolto anche ai medici e ai ginecologi, a chi conduce corsi per gestanti, a chi insegna discipline alternative e olistiche, e a tutti quelli che desiderano approfondire questo tema.

 


L'autore

 

Stefania Allegra nasce a Taormina il 6 gennaio 1973. S’interessa alla cultura indiana, allo yoga e allo studio del sanscrito fin da piccola. Oggi tali studi continuano grazie al Samskrita Bharati, Centro Internazionale per gli studi sul sanscrito. Nel 1997, per la nascita del figlio Damian, pratica lo yoga durante la gravidanza e il parto. Nel 2003 fonda e dirige lo Yogasattva Research Institute, con sede a Taormina. Attualmente è Responsabile Nazionale del settore Yoga U.K.I.D.A. e Maestro Federale Yoga U.K.I.D.A. La sua guida spirituale è Sat Arhat José Marcelli Noli.


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